メタボにならない食事と2種類の運動とは 私の周りには「内臓脂肪を落としたい」という人が多いです。 その理由はというと、、 痩せたいから お腹のポッコリをへこませたい 健康になりたい 糖尿病を予防したい 高血圧を改善したい たいてい、こんな理由でした…