中年になってからの「やる気」を出す方法 若い頃は元気で、つまらないことにもやる気を出せたのに、最近はどんなことにも無関心になり、あの頃の情熱はどこへ行ったのだろうと、一人つぶやいていませんか？ 若い頃は、異性にもてたいがために、毎日ギターの…

「足が臭い」を治す方法 足が臭くなると、「水虫かも？」と思ってしまうかもしれません。実際、水虫になると足が臭くなりやすいからです。しかし、水虫ではなくても足は臭くなります。 でも、世間ではそんなことは知らない人の多く、足が臭いと「あの人、水…

中高年に多いストレス性胃腸炎の対策 突然ですが、2015年12月からストレスチェックが義務になるということはご存じでしょうか？ 中年から壮年期にかけては、身体的にも老化が進みます。それだけでもストレスなのに、職場では責任ある立場になり上司（または…

生活習慣を変えると加齢臭は軽減する！？ 若者と中年の境目って、どこにあると思いますか？白髪だとか、中年太りだとか、色んな意見があると思いますが、一番分かりやすいのは加齢臭ではないでしょうか？ 若くても白髪は生えます。若くても腹は出ます。とこ…

意味づけを変えればストレスが無くなる 内閣府の統計によると、日本人の半分以上がストレスを抱えているといわれています。「どちらともいえない」人を合わせれば、8割を超えていましたが、実際は、「日によって、ストレスを感じることがある。」人が多いの…

高血圧を下げるための３つの方法 40歳を超えると、高血圧を心配される方が多くなります。高血圧になると、心臓病や脳梗塞など命に関わるリスクが高まるので、心配するのはごもっともかもしれません。 だからといって、努力をして血圧をコントロールしている…