中年のための健康法

中年になると身体のいたる所に障害が。まだ人生を折り返した所、若さを取り戻して元気いっぱいに人生を謳歌してほしい。そのための健康法をお伝えします。

2015-06-11から1日間の記事一覧

血圧135/85mmHg未満にするには、降圧剤しか無理だと思っていませんか?

高血圧を下げるための3つの方法 40歳を超えると、高血圧を心配される方が多くなります。高血圧になると、心臓病や脳梗塞など命に関わるリスクが高まるので、心配するのはごもっともかもしれません。 だからといって、努力をして血圧をコントロールしている…