中年のための健康法

中年になると身体のいたる所に障害が。まだ人生を折り返した所、若さを取り戻して元気いっぱいに人生を謳歌してほしい。そのための健康法をお伝えします。

意味づけを変えればストレスが無くなる内閣府の統計によると、日本人の半分以上がストレスを抱えているといわれています。「どちらともいえない」人を合わせれば、8割を超えていましたが、実際は、「日によって、ストレスを感じることがある。」人が多いの…