高血圧だった還暦おやじが血圧116/73になった秘密
2016,6,24計測
血圧155の還暦おやじが血圧116/73になった秘密に興味ありませんか？
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血圧155/110⇒116/73（2019, 6,24計測）に下げることができた
私自身、5年前まで高血圧（平均155/110）で悩んでいました。仕事が忙しく病院に行く時間もなく、何をするわけでもなく、ただ悩んでいるだけで月日が過ぎていったのを覚えています。
このままでは、「父のように脳卒中で死ぬかもしれない」との考えが脳裏をかすめることもありました。（父は53歳の時に脳卒中で急死）
そんな私が、あることを機に血圧を下げることに成功し、薬も飲まずに正常値をキープしているのですが、その秘密を知りたくないですか？
あなたにだけ特別に、「血圧を下げることに成功した秘密」をすべて無料でお渡しするので受け取って頂けないでしょうか。
秘密を知る前に少しだけ、高血圧にはどんなリスクがあるのか？そして、どうして治せないのか？ 少しだけお話させてください。
高血圧関連の疾患はがんを抜いて1位！
※愛知県の豊橋市民病院のサイトに掲載されている記事を引用してご説明させていただきます。
動脈硬化による心疾患と脳血管疾患で亡くなる人が多いということは知っているかもしれませんが、この二つを足すと、がんよりも多い数だということをご存知でしたか？
その理由はこういうことです。
- 日本の高血圧者は、約4,000万人
- 30、40代の高血圧者では、８～９割が治療をしないまま放置
- 高血圧者全体の半分は、管理が不十分
※（高血圧治療ガイドライン2019） 高血圧とは上が135以上または下が85以上
血圧が高いと、心臓病や脳卒中になるリスクが高くなるということは誰でも知っていますが、だからといって何もすることができないのが現状なのです。
高血圧は薬で治るわけではない
いざ、高血圧になり病院にかかると、降圧剤を服用せざるを得なくなります。
ご存知でしょうが、一度降圧剤を服用すると容易にやめることはできなくなります。
たとえ薬を飲んでも動脈硬化は進むので、心疾患や脳卒中を起こすリスクは消えません。
それに、薬には副作用があるので、副作用を抑える薬を併用するというように薬漬けの生活が始まるかもしれません。
このように、血圧が下がらなくなると、血圧をコントロールするために薬を服用しないといけなくなるのですが、決して根本的な治療にはならないのです。
高血圧を下げると死亡リスクは激減する！
高血圧を下げれば心疾患や脳卒中になる危険は減ります。
上の血圧が10~20mmHg、下の血圧を5~10mmHg 下げることができると、脳卒中は30~40%、虚血性心疾患は15~20%もリスクが減るといわれています。
たとえば、こういうことです。
現在150/90であれば、135/85にするだけで、脳卒中や心疾患で倒れるリスクは激減するのです。
それだけではありません。薬を飲まずに生活が送れるのです。このようになりたくないですか？
ご安心ください。秘密を知れば決して不可能なことではなくなります。
私が成功した方法を伝授します
「高血圧を下げることは難しいのでは？」
そう思っていませんか？
ほとんどの人がそのように感じているようです。その理由は、血圧を下げる方法を知らないからです。（本当は簡単なのに）
だから、何もしない。
でも、こんな人もいます。方法は知っているけれど「実行するのがたいへん」
だから、何もしない。
実は、「血圧を下げる」には方法も大事ですが、それ以上に重要なことがあるのです。99%の人がこれを知らないので血圧を下げることに失敗します。
血圧を下げられないのは、「続かないから」なのです。
血圧を下げるには、楽しく続けられる方法が必要なのですが、たぶん誰もその秘密を知りません。
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メルマガのタイトル（全６回）
１回、父が脳卒中で亡くなった理由 （日本人の平均的な生活です）
２回、〇〇が推奨する高血圧対策をやらないのは何故？
３回、血圧155/110⇒116/73まで下げることができた方法
４回、運動と食事！何故実践しないのか考えたことがありますか？
５回、〇〇があれば血圧は下がるのはホント？ （これで下がる人は5％)
６回、血圧が下がる〇〇とは？（こんな楽しい簡単な方法があったとは？）
